А также, проведение мероприятий в г.Каменске-Уральском

Давайте знакомиться!

Я Мария Алещенко

• Врач

• Нутрициолог

• Наставник по здоровому питанию и образу жизни

С вероятностью 99% вы попали на мой сайт, и остались, потому что вам интересна, полезна и нужна информация в данной сфере. 

Индивидуально, для себя и про себя. И я могу вам её дать.

 Консультации не выходя из дома, в удобное время и дни.

А также, работа с высоким уровнем сахара и инсулина, проблемами ЖКТ (вздутия, изжога, запоры, диарея), аллергическими реакциями и непереносимостями продуктов питания, высыпаниями на коже (акне, дерматит, псориаз)

+ питание для спортсменов и при высоких физических нагрузках

+ для людей с повышенными психоэмоциональным напряжением

Форматы работы:

Разовая индивидуальная консультация 

Для вас, если:

• Вы сидите на диетах и не получаете нужного результата

• Пытаетесь правильно питаться нападками, и снова уходите в привычный пищевой паттерн поведения

• Не обладаете навыками составления гармоничного меню

• Нет четкого представления, что именно, сколько и как вам нужно есть, чтобы быть в форме

• Не знаете чем заменить нежелательные продукты

• Не понимаете процессов и связей в организме, из-за чего «каша в голове» из мифов и теорий

Мы разберем:

+Пошаговые стратегии

+Навыки расчетов для себя индивидуально, которые останутся с вами всегда

+Приложения в которых удобно работать с рационом

+Конкретные примеры и сочетания продуктов

+Облегчающие фишки, которые помогут внедрить вам всё это в жизнь

+Навыки выбирать продукты, читать этикетки 

Продолжительность:

2-2,5 часа

Стоимость:

5 000 р.

Я поделюсь своим опытом, свежими современными знаниями и мы вместе разберем основы в вашей ситуации.

Итог: Вам станет понятно с чего начать, появится представление о стратегии и базовые навыки в ее осуществлении.

——

Индивидуальное ведение на 6 недель.

Комплексное решение Вашей проблемы - за 6 недель 

• За этот период мы успеваем выработать правильные пищевые привычки. 

• Меняем мышление относительно еды, понимаем глубинные причины переедания или тяги к нежелательным продуктам. 

• Мы разбираемся в своем меню и выводим идеальную формулу питания для себя лично, которая будет комфортна, удобна в ваших условиях жизни и будет вам нравится. А значит сведем на минимум срывы и откаты.

• Подбираем витамины или иные нутрицевтики для поддержания энергии и качества тела на высоком уровне.

• При имеющейся симптоматике (высокий инсулин и сахар крови, проблемы ЖКТ, аллергии, кожные высыпания) разбираемся с этим.

Подходит вам, если:

+Вы хотите комплексно проработать свой вопрос с питанием, а также разобраться с причинами беспокоящих патологических состояний, научиться сглаживать симптоматику или совсем избавиться от нее.

(!)Работу с симптомами проводим только на курсе, т.к. там есть возможность для углубленной работы.

Стоимость:

30 000 р.

Входит: 12 консультаций - 2 раза в неделю по 40-50 мин (встречаемся онлайн по видеосвязи), полноценные консультации - разбираем пищевой дневник, анализы, выбираем стратегию, отслеживам результаты, сложности, ищем пути решения и держимся в плотной сцепке полтора месяца, пока вы не выработаете новые привычки либо ваша проблема не начнет четко двигаться к решению + высылаю рекомендации письменно).

Так же, я всегда перед началом курса провожу пробную сессию-консультацию, на которой мы познакомимся и определимся с дальнейшим форматом и удобным временем проведения. 

Определяемся, подойдем ли мы друг другу в работе и я всегда отвечаю честно, поэтому вероятность недовольных клиентов не получивших своих ожиданий у меня стремится к 0.

 ➕➕➕Как бонус, при прохождении моего сопровождения на 6 недель, вы получаете «Книгу здоровья» в электронном формате, которая всегда будет под рукой - яркая, понятная и очень полезная.

Она обязательно будет вас поддерживать в дальнейшем самостоятельном пути)

Это эксклюзивный сборник уникальных текстов, чек-листов, гайдов и рекомендаций. В его составлении приняли участие лучшие эксперты и преподаватели Академии EDPRO г.Москва, выпускницей которой я являюсь.

 ...Здоровье начинается с питания...